זוגיות - מרכז העצמה זוגית

איך צריכה להיות זוגיות

מערכת יחסים בריאה ומספקת צריכה להיבנות על בסיס של אמון, תקשורת, כבוד הדדי ותמיכה.

• אמון מהווה את הליבה של כל מערכת יחסים, שכן שני האנשים צריכים להרגיש בטוחים ובטוחים בכנות, נאמנות וכוונות של זה.
• תקשורת אפקטיבית היא חיונית, המאפשרת לשותפים לבטא את צרכיהם, רגשותיהם ודאגותיהם בפתיחות ובכנות, תוך הקשבה פעילה אחד לשני.
• כבוד הדדי מבטיח ששני הפרטים מעריכים ומעריכים זה את המחשבות, הרגשות, הגבולות והאינדיבידואליות של זה.
  זה כרוך בהתייחסות זה לזה באדיבות, אמפתיה והתחשבות, גם בזמן אי הסכמות או קונפליקטים.
• תמיכה היא היבט מכריע נוסף, שבו השותפים צריכים לעודד ולרומם זה את זה באופן פעיל, לטפח צמיחה אישית ולרדוף אחר יעדים משותפים.

יחסים בריאים דורשים גם:

• איזון של עצמאות ותלות הדדית, המאפשרים לכל אדם לשמור על תחומי העניין, החברות והזהות שלו, תוך כדי טיפוח תחושת הביחד והשותפות.
• לבסוף, מערכת יחסים חזקה משגשגת על חוויות משותפות, צחוק והנאה, ומאפשרת לשני האנשים ליצור זיכרונות יקרים ולטפח את הקשר הרגשי שלהם.

בסך הכל, מערכת יחסים בריאה מאופיינת באהבה הדדית, הבנה ומחויבות לצמיחה ואושר ביחד.