משבר בזוגיות
מאת: יורם מדן זמן קריאה: 9 דקות
משבר בזוגיות
משבר בזוגיות הוא חלק בלתי נפרד מהקשר, ולרוב נובע מקושי להתמודד עם קונפליקטים או מנגנוני הגנה של בני הזוג. הניסיון להימנע ממשברים גובה מחיר כבד, שבו כל אחד מבני הזוג נמנע מלבטא את עצמו באופן חופשי. הכרה בפגיעות כאיכות מקרבת ויכולת לבטא אותה משחררת את בני הזוג, פותחת את הלב לאינטימיות ויוצרת ביטחון וחופש אמיתי בקשר, כפי שגילה יורם מדן במהלך 20 שנות עבודתו עם זוגות.
למה מגיע משבר בזוגיות למרות שאנו אוהבים?!
בהרבה מקרים משבר בזוגיות נובע מהקושי להתמודד עם קונפליקטים או עם מנגנוני ההגנה של בני הזוג.
במשך 20 שנים של מפגשים וסדנאות עם זוגות גילינו שמשברים בזוגיות הם חלק בלתי נפרד מהזוגיות. הניסיון להימנע ממשברים גובה מחיר כבד שבו כל אחד מבני הזוג נמנע לבטא את עצמו באופן חופשי על מנת לא לפגוע בשני או לא להעיר "שדים". לכל אחד מבני הזוג מנגנוני הגנה שונים ואסטרטגיות שונות על מנת להצליח בחיים ולהקטין ככל הניתן את האפשרות לחוש פגיעה.
ההכרה בפגיעות כאיכות מקרבת יחד עם היכולת לבטא אותה, משחררת את בני הזוג מהצורך להסתיר רגשות וצרכים, פותחת את הלב לאינטימיות, מעלה את האנרגיה, ויוצרת חוויה של ביטחון בקשר, וחופש אמיתי.
"הבעיה היא לא הבעיה, הבעיה היא שורש הבעיה ושורש הבעיה נסתר מן העין "
משבר בזוגיות מופיע גם בזוגיות בריאה
משברים בזוגיות בעקבות משחקי אגו מרחיקים אותנו "מהביחד".
משחקי אגו בזוגיות קשורים להגנות שלנו. בנינו אותן במהלך החיים והן שירתו אותנו. אולם בקשר זוגי ההגנות של בני הזוג קשות לנו. רוב המשברים בזוגיות קשורים ל"מלחמה" מול ההגנות.
ההגנות נוצרו בגיל צעיר כשלא היו לנו את כל הכישורים שיש לנו היום.
"אחת ההגנות הנפוצות ביותר שמזינות משבר בזוגיות היא ביקורתיות בזוגיות ביקורת שנדמית כ'עזרה' אבל בפועל יוצרת ריחוק."
בדרך כלל ההגנות והשריון ששמנו על עצמנו מנהלים לנו את החיים, מבלי שנשים לב שאנחנו כבר מספיק גדולים, עם ניסיון חיים, חוכמה וכישורים שלא היו לנו כשהיינו ילדים. וכיום אנחנו כבר בוגרים ויש לנו מספיק יכולות להסתדר עם אירועים שבעיני הילד שהיינו נראו מסוכנים.
משברים בזוגיות נוצרים, במקרים רבים, מהמלחמה בהגנות של בני הזוג, אולם אם נכבד את ההגנות של בני הזוג, הן בדרך כלל יירגעו, ומשחקי האגו ומשברים בזוגיות, יקטנו.
איך להתייחס כאשר מופיע משבר זוגי
להקשיב לכבד לשתף להרגיש
הבהלה והתרופה - כשאת מרגישה לבד בזמן משבר בזוגיות
עדויות מגוגל
כשיש בעיות שמופיעות ביומיומיום האם הזוגיות נפגעת?
בעיות בזוגיות מופיעות מדי פעם בחיי היום יום והן שייכות לשוני בין הצרכים של כל אחד מבני הזוג.
הקשר הזוגי נוצר מחיבור של שלושה אזורי אנרגיה.
האחד בראש – תחומי עניין וחזון משותף.
השני בלב – אנרגית האהבה.
והשלישי באגן – המשיכה המינית.
שלושת המרכזיים מושפעים ומשפיעים האחד על השני.
אנרגית הלב היא העוגן של הקשר.
בעיות בזוגיות קשורות יותר לאיזור הראש ואיזור האגן.
בעיות בזוגיות בחיי היום יום שמקורן בראש שייכות לשוני בתפיסת העולם שנולדה מסביבת החיים שהייתה עוד כשהיינו ילדים. החינוך שקיבלנו, המסורת שהייתה סביבנו, האמונות שרכשנו וסגנון החיים שהיה לנו. תפיסת העולם נצרבה בראש ובמחשבות ומשם קיבלנו את ההבנות והאסטרטגיות האישיות כיצד צריך להתנהג ולפעול בעולם.
בעיות בזוגיות בחיי היום יום שמקורן באגן שייך לשוני בין גבר לאישה בכל מה שקשור לאנרגיה המינית. בעוד האישה זקוקה לאינטימיות רגשית כדי שהמיניות תפתח הגבר זקוק למיניות כדי שתהיה אינטימיות. גם הגבר וגם האישה זקוקים לאנרגיה הלב אולם כשיש אינטימיות בזוגיות, הלב של האישה מתמלא ואז היא פנוייה למיניות בעוד שהגבר זקוק למיניות כדי למלא את הלב ואז מגיעה האינטימיות.
זאת "מלחמת המינים"
עיקר הבעיות בזוגיות נולדות בעקבות המלחמה הסמויה הזאת המזכירה את שאלת הביצה והתרנגולת. במהלך סדנאות זוגיות פרטיות בקסם המגע, אנחנו מלווים זוגות לגלות כיצד לגשר על הפער ולהקטין באופן משמעותי בעיות בזוגיות.
"בדרך-כלל עם הופעתם של רגשות, יתקשה האדם להבחין בעובדה שרגע לפני כן רגשות אלו לא נכחו ושלאחר מכן ייעלמו. ושאף במהלך הופעתם משתנה אופיים. הנטייה להזינם באנרגיה ולאפשר להם להשפיע על מחשבות, מילים ופעולות. פירושו לזרוע באורח קבע זרעים של סבל ובלבול הן בתת-ההכרה והן בחיים"
מהו הקשר בין פחד מריב, משבר בזוגיות ומשיכה מינית?
זוגיות במשבר נוצרת בעקבות החשש של בני הזוג "לקלקל את האווירה" על ידי החלטה שלא להעיר "שדים". כאשר בני הזוג נזהרים להביע את עצמם באופן חופשי, כדי שבן הזוג לא יפגע, הם שומרים בבטן את הרצונות והרגשות שיש בתוכם (כולל גם כעסים קטנים וגדולים) .עד שמגלים שיש זוגיות במשבר.
כשיש כעס הלב נסגר, יש רצון להתרחק ואי אפשר להעלות אנרגיה מינית עם לב סגור.
זוגות אשר לא מפחדים לריב ומרשים לעצמם לבטא בחופשיות את הרצונות, הרגשות, הכעסים או הפגיעות מבלי להיות אחראים על הרגשות של השני או לחילופין לסמוך על בן הזוג שיוכל להכיל את הפגיעות שלו גם בזמן חשיפה רגשית לא נעימה, האנרגיה משתחררת ומתפנה מקום לאינטימיות מינית. אז התקופה המעציבה של משבר בזוגיות ללא משיכה מינית, מסתיימת.
"לבטא פגיעות זה אומץ - משבר נובע מפחד"
איך להתגבר על משבר בזוגיות.
- להבין – משבר בזוגיות הוא חלק בלתי נפרד מהקשר.
- לדעת שהמשבר עובר.
- לגלות את תחושות הגוף – שנוצרות בזמן משבר. (כאב, לחץ, פחד, חרדה) ההקשבה לתחושה עוזרת להבנה עצמית טובה יותר, מבלי הצורך להשליך את הכאב והקושי באופן מיידי על בן הזוג, ע"י תגובה מכאיבה הגוררת לתגובה מכאיבה מהצד שמנגד מה שמוביל פינג-פונג של תגובתיות והחרפת המשבר.
- להסכים כשהאחד במצוקה השני בשבילו – הכוונה שאם נוצרת פגיעות או כאב עקב מחלוקת לא מפסיקים לתמוך אחד בשני. להחליט מראש שאפשר לבקש או לתת עזרה בזמן המשבר.
- להקשיב לעצמי – ולדייק מה הצורך מאחורי הכעס.
- לשתף – ולבטא במדויק את הצורך העמוק.
- חיבוק אוהב – ליצור לעצמכם מנהג שתמיד תמיד בסוף הריב אתם מתחבקים. לפני השינה וכשקמים בבוקר אתם מתחבקים אפילו כשיש משבר בזוגיות. ולא לתת למחלוקות להרחיק ביניכם.
- להתפייס – לבקש סליחה, להגיד אני מבין אותך… הפיוס מחזק את האהבה.
רוצים לעבוד על אחד הגורמים המרכזיים למשברים? קראו על ביקורתיות בזוגיות וכיצד להפוך אותה לפרגון.
אם כל אחד מאיתנו יעזור לבני/ות הזוג להיות מי שהוא או היא, אז ישררו בניכם הקבלה , הכבוד, התמיכה והעידוד. כך שהצמיחה ההדדית תגדל לאיכות חיים טובה יותר.
רוצים לגלות עוד, איך להתגבר על משבר בזוגיות?
מלאו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם עם כל המידע
מה אומרים זוגות שהתגברו על משבר בזוגיות? (עדויות)
המקום משרה אווירת רוגע ושלווה לגוף ולנפש!
השתתפנו בסדנת זוגיות עם יורם, הסדנה הייתה מעולה!
תודה רבה ליורם שהצליח לגעת לנו בנפש ולתת לנו דרכים לחדש ולהחיות את האנרגיות ורצון עז לחקור את הזוגיות שלנו! כמו כן השתתפנו בסדנת מסאז' זוגית עם נחמה המקסימה, שלימדה אותנו להקשיב לגוף ולהעניק מגע. תודה רבה לנחמה על המסאז' והחוויה של 4 ידים שהיו פשוט מעולים! נהנינו מכל רגע גם מהמקום ובמיוחד מהאנשים, בטוח נחזור שוב!!!
יורם ידע איך ליצור את סביבה הבטוחה ולאפשר לכל אחד מאיתנו להתחבר לתכנים, ברגישות. סדנה זו היא מתנה לכל זוג.
הסדנא הועברה על ידי יורם, שהביא אותנטיות ונינוחות.
קלט את שנינו , ידע לומר מילים שעזרו לי להתחבר, להיפתח. היה מרגש מאוד.
זו הייתה חוויה של חיבור עמוק אל בן זוגי, שהותירה אותנו סקרנים, מאושרים ואין ספק שנחזור לעוד עומק. תודה רבה!!!
סדנת האהבה מעולה ומלמדת, ומקפיצה את הזוגיות עוד מדרגה גם כשחשבנו שאנחנו בטופ.
והצימר המקסים והמפנק מאפשר להתנתק מהעולם ולשקוע במרחב הזוגי. לא רצינו ללכת! מאוד מומלץ!!!
סדנה של הקשבה, למידה, פתיחת הלב והנפש, קירבה, זוגיות ואהבה במיטבה.
ממליצה בחום.
לא רצינו לעזוב.
תודה ליורם ולצוות קסם המגע על יום בלתי נשכח.
ממליצה לכל זוג לעבור דרך מגע הקסם בליווי יורם .
אנחנו נחזור שוב .... בקרוב. שיקמה ותומר
ועוד עדויות מסדנאות זוגיות
נוגעת ברבדים העמוקים ביותר שווה לכל זוג ממליץ בחום
השארת תגובה
