חוסר ביטחון בזוגיות: איך לרפא פצעים מהעבר ולבנות קשר בטוח

“זאת אשמתך שאני מרגיש ככה!”

את יושבת מול בן הזוג שלך ושומעת את המשפט הזה בפעם השלישית השבוע:
“את לא עונה לי מהר מספיק. את עובדת מאוחר. את מדברת עם גברים בעבודה. זאת אשמתך שאני לא סומך עלייך.”

או אולי ככה:

• “אתה לא רואה אותי בכלל"
• "אתה לא מספיק קשוב"
• "זאת אשמתך שאני מרגישה לא שווה”

ואז מתחיל המעגל המוכר שאתם מנסים להוכיח:

• “אני כן אוהב אותך!”
• “אני כן רואה אותך!”

אבל זה אף פעם לא מספיק. ככל שאתם מנסים יותר, כך בן הזוג מרגיש פחות בטוח. והאשמות רק הולכות וגדלות.

אולי אתם לא קוראים לזה “חוסר ביטחון”. אולי אתם פשוט מרגישים:

“משהו לא טוב ביני לבינו.”
“אני לא רגוע/ה בקשר הזה.”
“אני צריך/ה כל הזמן אישור.”
“אני כל הזמן חושד/ת או מפחד/ת.”

אבל יש שם לתחושה הזו.
ולרוב ההתנהגויות האלה של החשדנות, הצורך באישור, הפחד שהשני יעזוב נובעות ממשהו אחד:

חוסר ביטחון עצמי בזוגיות ולפעמים פשוט חוסר ביטחון בזוגיות.

והנה הדבר החשוב:

החוסר ביטחון הזה לא התחיל בגללכם. יש לו שורשים עוד הרבה לפני.

היה שם פצע עוד מילדות, והזוגיות רק פתחה אותו מחדש.
ובן הזוג יכול להיות, במקום ה“אשם”, השותף התומך בריפוי.

במאמר הזה אשתף אתכם במסע של שני זוגות שגילו משהו מרתק:

• איך חוסר ביטחון עצמי שהתחיל בילדות השתלט על הזוגיות שלהם.
• איך הם הפסיקו להאשים אחד את השני והתחילו לרפא ביחד.
• איך הזוגיות הפסיקה להיות המקום שבו הכאב מתבטא, והפכה למקום שבו הכאב יכול להתרפא.

זה מסע שמתחיל בהבנה פשוטה:

הביטחון שאנחנו מחפשים בבן הזוג הוא פעמים רבות הביטחון בעצמנו שאנחנו צריכים לחזק. יכול להיות קשור לפחד מאינטימיות רגשית. והזוגיות יכולה להיות העוגן שעוזר לעשות את זה ביחד.