פסיכותרפיה גופנית


חוזרים שוב ושוב על אותה התנהגות שמזיקה לכם ולא מצליחים לשנות?

מצבי רוח שמשתנים בקיצוניות? חרדות? דיכאון? תופעות פסיכוסומטיות ללא פתרון?

הגוף והנפש אינם נפרדים!




הגוף והנפש  אינם נפרדים 

יש להם השפעה הדדית זה על זה, לכן טיפול בשניהם יחד הוא עוצמתי משמעותי ויעיל יותר.

רוב שיטות הפסיכותרפיה משלבות עבודה על המחשבות עם עבודה רגשית, אך לעיתים מה שמביא אותנו לצאת מאיזון הם חוויות גופניות / אנרגטיות, כמו לחץ, מתח שרירים, חוסר שינה, חרדה...

דפוסים של החזקת הגוף, של נשימה, של רמת האנרגיה שלנו, נוצרו בגיל צעיר, לעיתים לפני שיש לנו שפה להביע את עצמנו, הרבה לפני שיש לנו תובנה ויכולת בחירה.

הם עשויים לבוא לידי ביטוי בכאב כרוני כתוצאה מהחזקת גוף נוקשה, במחלות פסיכוסומאטיות, ובקושי רגשי. 

 

מתערבת ישירות בחוויה הגופנית / אנרגטית ומשלבת היכרות למידה ושינוי של כל מימדי החוויה: הגופני אנרגטי המחשבתי הרגשי והרוחני, ולכן הינה יעילה ואפקטיבית. קראו עוד...

אפשר להרגיש אחרת

הגוף והעולם הרגשי שלנו מאורגנים סביב החלטות לא מודעות שקבלנו כילדים רכים כדי להגן על עצמינו מכאב רגשי:
"רק אני יכולה לדאוג לעצמי", " העולם לא בטוח", "אם אהיה אמיתית לא יאהבו אותי".

יחד עם האמונות האלה נוצרו הגנות ותגובות אוטומטיות בגוף שלנו, לכן לא מספיק להכיר את אמונות היסוד האלה,
כדי שהמצב הגופני והנפשי שלנו ישתנו, חשוב ללמד את הגוף והנפש שאפשר להרגיש אחרת.

לכן טיפול המשלב מגע, קשר קרוב עם המטפל, ושיחה יעיל ועוצמתי יותר. 

איך נראה הטיפול

בסביבה אוהבת בטוחה וסקרנית, יחד אני* ואת/ה מאטים את הקצב ומתבוננים איך את/ה מאורגן/נת כאן ועכשיו, סביב הקשיים שלך, בכל המימדים:
  • החוויות הגופניות
  • המחשבות והאמונות
  • הרגשות
  • רמת האנרגיה
  • זיכרונות
ביחד לומדים מהם האיסטרטגיות שפתחת כדי להמנע מכאב, שמגבילות ומשפיעות על הנוכחות שלך כאן ועכשיו, מנסים בסביבה מוגנת בתוך הקשר דרכי התמודדות אחרות, עוזרים לגוף להרגיש בטוח ומוגן ע"י מגע, עוזרים לחוויה החדשה להטמע בגוף. הטיפול כולל שיחה, שימוש ב mindfulness  לכל היבטי החוויה, מגע, ניסויים המיועדים להיכרות מעמיקה עם החוויה של המטופל .  קרא/י עוד על עקרונות השיטה * המטפלים הם נחמה או יורם מדן שניהם בעלי ידע וניסיון עשיר בשיטות שונות של פסיכותרפיה במגע

טיפולים לדוגמא:

א' מובטל בגיל 50 החל לסבול מכאבי גב חזקים, להתעורר ב 4:00 לפנות בוקר מדאגה ואיבד את הבטחון ביכולתו לחזור לשוק העבודה.

שילוב של מגע המחזק ביטחון ומשפיע על הגב התחתון, והיכרות עם החיבור שיצר כילד בין הישגים לקבלת אהבה, אפשרו לו פרץ של רעיונות יצירתיים ועשייה נמרצת להקמת עסק עצמאי, בו מביא לידי ביטוי את כל כישרונותיו. 

ד' החלה לסבול מתשישות ובעיות עיכול לאחר פרידה טראומטית מבן זוג .

שילוב של מגע מחזק עם למידת תמונת העולם שלה לגבי אהבה וקשר אינטימי, לגבי הצרכים שלה והיכולת להיעזר, וכיצד כל אילו מופיעים בגוף, הצליחה להתחזק, לשנות מקום עבודה שיותר מתאים לה היום, ולהתקשר לבן זוג חדש ש"רואה" אותה ואת הצרכים שלה.

 


רוצה להסיר מחסומים למימוש ?

מלא/י פרטיך ונתאם לך פגישת אבחון חינם
להתאמת הטיפול והמטפל המתאימים

נא לדווח בהזמנה על יתר לחץ דם, הריון, ומחלות