אודות נחמה

מתן מידע על דרכי טיפול שונות לדיכאון – במקום הטיפול התרופתי או בנוסף אליו. דרכים אלו כוללות בין היתר שינוי הרגלי חיים, רפואה פונקציונאלית, רפואה משלימה ועוד.

פסיכותרפיה גופנית – פיתוח קשב לכלל הדרכים שבהן הדיכאון משפיע עלינו – החל במחשבות וברגשות, דרך ההשפעה על הגוף ועל רמת האנרגיה וכלה ברמה הרוחנית. הטיפול נעשה באמצעות שיחה המשולבת במגע, מיינדפולנס (קשיבות), נשימה מודרכת, פיתוח סקרנות למתחולל בגופנו, למידה הדדית וחקירה משותפת של הנפש דרך הגוף.

טיפול זוגי – מיועד לזוגות שאחד מהם חווה דיכאון. זהו טיפול המשלב מגע, חקירת החוויה ושיתוף בן הזוג. במפגשים נשים דגש על החיבור בין בני הזוג ברמת ההוויה, על פיתוח הבנה והכלה שמונעות מחלוקות ועל התגברות על קשיים מיניים שנובעים מהדיכאון.