הסוד לזוגיות מאושרת: הקשבה עצמית לפני הכל
כן, נתינה והתחשבות חיוניים לזוגיות, אך רק כאשר הם מאוזנים עם הקשבה לצרכים האישיים. כאשר בני זוג קשובים בראש ובראשונה לבן הזוג, עסוקים בלמלא את הצרכים שלו ולוקחים אחריות על האושר שלו, הם שוכחים דבר חשוב – להקשיב לעצמם. נתינה ללא גבולות מרוקנת, ועלולה לפגוע באינטימיות ובמיניות. במקום זאת, חשוב לדאוג לעצמכם, להגיד מתי לא נוח ומה נעים, מה שמאפשר קשב עמוק יותר לעצמכם ולאחר. לדוגמה, זהבה ושמוליק, זוג נשוי 21 שנה, חוו קשיים למרות קשר חזק, כאשר כל אחד דאג יותר לאושר השני מאשר לשלו. דרך הקשבה לגוף ותרגול מגע, ניתן ללמוד לפגוש את העצמי האמיתי ולשפר את הקשר הזוגי.
איך אפשר לקבל מידע נוסף על סדנאות לזוגיות?
מלאו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם עם כל המידע
שעות פעילות
יום א עד ו': 09:00 – 16:00
יום שבת סגור
הקמת אתר ותוכן נחמה ויורם מדן © עיצוב שי צאודרר ז"ל
♥ מקודם ע"י וובקלאב קידום אתרים
♥ ספא בצפון
♥ מדיניות פרטיות
♥ הצהרת נגישות
♥ מפת האתר
♥ צור קשר
השארת תגובה
Frequently Asked Questions
- 1 למה חשוב להקשיב לעצמי בזוגיות ולא רק לבן/בת הזוג?
-
המאמר מדגיש שכאשר אנו אחראים לאושרו של בן הזוג וקשובים רק לצרכיו, אנו שוכחים להקשיב לעצמנו ומתרוקנים. הקשבה עצמית חיונית למניעת שחיקה רגשית ולשמירה על קשר זוגי בריא ומלא.
- 2 מה קורה כשכל תשומת הלב שלי מופנית רק לבן/בת הזוג?
-
כאשר תשומת הלב מופנית אך ורק לבן/בת הזוג, אנו עלולים לשכוח את עצמנו ולהתרוקן רגשית. נתינה ללא גבולות ואחריות בלעדית על אושרם של אחרים מובילה לשחיקה אישית.
- 3 איך אוכל למנוע שחיקה רגשית בזוגיות כתוצאה מנתינה מוגזמת?
-
כדי למנוע שחיקה, חשוב לזכור להקשיב קודם כל לצרכים שלך ולא לקחת אחריות בלעדית על אושר בן/בת הזוג. מציאת איזון בין דאגה לעצמך לדאגה לאחר היא המפתח לקשר זוגי מתמשך ומספק.
