יש להם השפעה הדדית זה על זה, לכן טיפול בשניהם יחד הוא עוצמתי משמעותי ויעיל יותר.
רוב שיטות הפסיכותרפיה משלבות עבודה על המחשבות עם עבודה רגשית, אך לעיתים מה שמביא אותנו לצאת מאיזון הם חוויות גופניות / אנרגטיות, כמו לחץ, מתח שרירים, חוסר שינה, חרדה...
דפוסים של החזקת הגוף, של נשימה, של רמת האנרגיה שלנו, נוצרו בגיל צעיר, לעיתים לפני שיש לנו שפה להביע את עצמנו, הרבה לפני שיש לנו תובנה ויכולת בחירה.
הם עשויים לבוא לידי ביטוי בכאב כרוני כתוצאה מהחזקת גוף נוקשה, במחלות פסיכוסומאטיות, ובקושי רגשי.
