קסם המגע
  • צימרים לזוגות
  • חבילות ספא
  • איבחון וטיפול אישי
  • סדנאות העצמה זוגית
  • מאמרים על זוגיות
  • גלריה
  • הסיפור שלנו
  • צימרים לזוגות
  • חבילות ספא
  • איבחון וטיפול אישי
  • סדנאות העצמה זוגית
  • מאמרים על זוגיות
  • גלריה
  • הסיפור שלנו
04-953-1159
קסם המגע
  • צימרים לזוגות
  • חבילות ספא
  • איבחון וטיפול אישי
  • סדנאות העצמה זוגית
  • מאמרים על זוגיות
  • גלריה
  • הסיפור שלנו
  • צימרים לזוגות
  • חבילות ספא
  • איבחון וטיפול אישי
  • סדנאות העצמה זוגית
  • מאמרים על זוגיות
  • גלריה
  • הסיפור שלנו
הקשבה לגוף או שליטה עצמית
ראשי » רפואה משלימה » הקשבה לגוף או שליטה עצמית

מיומנות ההקשבה לגוף

אנו בני האדם יצורים אינטליגנטיים

לימדו אותנו מילדותנו לחשוב, ללמוד, לאסוף ידע, לתקשר עם הסביבה, ולעשות.

החשיבה והלימוד משרתים אותנו בכל מה שקשור בחיים ובחברה מאפשרים לנו להכיר את החוקים, הכללים, התרבות , המסורת והאמונות.

בעזרת החשיבה אנו יכולים לארגן את חיינו טוב יותר לפתח מוצרים שיכולים לשפר את איכות חיינו, לשמור על עצמינו מסכנות, להתחבר עם אנשים אחרים ולאסוף ידע נוסף.

התקשורת מאפשרת לנו לחלוק ולאסוף את הידע וניסיון שרכשנו עם אחרים, וליצור שיתופי פעולה עם הסביבה.

המעשים הם אלו שמוציאים לפועל את על מה שלמדנו על מנת ליצור, לבנות, לארגן ולסדר את איכות חיינו טוב יותר ויעיל יותר לפי הבנתנו.

בנוסף לאינטליגנציה המוכרת לרובנו יש גם אינטליגנציות נוספות שאנו לא כל כך מכירים או לא כל כך מטפחים ומעודדים.

אחת האינטליגנציות הזמינות והטבעיות ביותר לנו בני האדם היא האינטליגנציה של הגוף.

לגוף שלנו חוכמה מיוחדת משלו, הגוף תמיד בתנועה פנימית וחיצונית, אפילו שאנו במנוחה הוא ממשיך לנוע ובנוסף הגוף גם מאותת ו”מדבר” אלינו בכל רגע ורגע בחיים.

כשאנחנו נפגעים פיזית הגוף מאותת ע”י כאב, כשאנו נפגעים נפשית גם אז הגוף מאותת לנו ע”י כאב. כשאנו מרגישים רגש אנו חווים תחושות פיזיות בגוף, כשאנו אוהבים יש תחושה בגוף, כשאנו עצובים יש תחושה בגוף, כשאנו מנסים שלא להביע רגש יש שריר בגוף שמתכווץ, כאילו אנחנו מחזיקים את הרגש שלא יצא עם כיווץ השרירים בדרך ליציאה כך שהדרך חסומה.

כשאנו נעלבים כואבת הבטן. כשאנו מתרגשים או מתאהבים יש פרפרים בבטן כשאנו לחוצים הישבנים מתכווצים, כשאנו מפחדים יש פיק בירכיים או כאבי בטן.

למה נוצרו כל התחושות הללו בגופנו?

תחושות הגוף מטרתן לאותת לנו על מצבינו, סכנות, הזדמנויות, שיבושים, טעויות או כיוונים. כשלומדים להקשיב לגוף ומבינים מה הגוף מאותת לנו, התחושה או הכאב מסיים את תפקידו. ובמקרים רבים הכאב ממש נעלם.

הכוונה בלהקשיב היא לא רק לשים לב לתחושה, אלה גם להקשיב למסר של הכאב ולהבין אותו בעזרת השכל.

לדוגמא: לא מזמן נתפס לי הגב למשך כמה ימים. הקשבתי לכאב ושאלתי מה הוא רוצה להגיד לי?

הסתכלתי על הרצון העז שלי לקדם חלום שלי, ועל הקושי שלי להתחיל – בקיצור הרגשתי תקוע, כשהבנתי מה הכאב רוצה להגיד לי והתחלתי לזוז בחיים לכוון הגשמת החלום כאב הגב נרפא, ולא חזר.

כאן השכל מתחיל להיות שימושי, להבין מה הגוף מאותת לנו.

בד”כ אנו משתמשים בשכל החושב ע”מ לשלוט בגוף.

שליטה עצמית – לשלוט בתחושות ובתנועות של הגוף במקום להפוך את הכיוון,
להשתמש בשכל ע”מ להקשיב לגוף ולשרת את המסרים שלו אלינו.

השליטה העצמית– מה זאת השליטה העצמית שאנו כל כך מקדשים? כשאנו בשליטה עצמית אנו שולטים בביטויי הרגשות שלנו, שולטים בביטוי המאווים והרצונות שלנו ובעצם שולטים בביטוי העצמי שלנו.

אנשים בשליטה עצמית חווים לחץ כי הגוף שלהם מכווץ וחש את הלחץ של הרגשות שרוצים לפרוץ החוצה, אנשים בשליטה עצמית סובלים משרירים דרוכים דופק לב מואץ ולחץ דם גבוה.

כאשר אנשים משחררים את השליטה העצמית, ומתחילים להקשיב למסרים של הגוף הם מתחילים להיות השולטים האמיתיים על חייהם, מתחילים לבטא יותר את רצונותיהם  רגשותיהם והמאווים העמוקים ביותר שלהם ובכך מגיעים לביטוי עצמי והגשמה בחיים.

« הקודם
הבא »

יורם מדן

מומחה לנושאים שקשורים לזוגיות כבר 20 שנה, עוזר לזוגות לגעת זה בזו, בשילוב המגע בגוף, ברגש ובתודעה. בשילוב סדנאות עיסוי בקסם המגע וגם בעזרת מגע פנימה פנימה.

כל הפוסטים של יורם מדן
הסיפור של קסם המגע

נחמה ויורם מדן, החיים יחד בזוגיות למעלה מ 40 שנה 

מתוך חיפוש עצמי "לשרוד" את הזוגיות ולהיות הורים טובים יותר. התנסו בטיפול זוגי, סדנאות טנטרה ומודעות.

יחד ולחוד והתמחו בשיאצו, טיפולי גוף נפש, טיפול זוגי והנחיית קבוצות ונוכחו בכוחו המרפא של השיתוף והמגע.

בשנת 2000 הקימו את קסם המגע המשלב ידע מקצועי לטיפול דרך מגע, אהבה לאנשים ואמונה בזוגיות.

 

חבילות ספא
עיסוי בחורה ביום פינוק בספא
סדנאות זוגיות
זוג בסדנת טנטרה

פותחים את הלב לאהבה משפרים את איכות המגע

‏‎Facebook‎‏
פוסטים אחרונים
  • ריבים בזוגיות
  • מציאת זוגיות או יצירת זוגיות. זו השאלה!
  • משבר בזוגיות
  • חיבוק רומנטי
  • שפת גוף בין גבר לאישה
הידעתם?

"הגעה למצב של בריאות אופטימלית היא אחת מזכויות האדם הבסיסיות, לשם כך על הפרט או הקבוצה להיות מסוגלים:  

  • לאתר את שאיפותיהם
  • להביאן לידי ביטוי
  • לספק את צורכיהם
  • להתמודד עם סביבתם
  • ואף לשנותה במידת הצורך"

(מתוך אמנת אוטווה
לקידום בריאות 1986)

  • Facebook
הרשמו לקבלת מאמרים ישירות למייל שלכם
‏‎Facebook‎‏

שעות פעילות

ראשון - שישי    9:00 - 17:00
שבת וחגים        מנוחה



הקמת אתר ותוכן נחמה ויורם מדן ©
גרפיקה שי צאודרר ♥ מקודם ע"י וובקלאב קידום אתרים
מדיניות הפרטיות ♥ צור קשר

Call Now Button
לוגו של וואטסאפ דברו איתנו
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס