חשק מיני
מה עושים כשיורד החשק בזוגיות?
הסקס והאינטימיות ירדו למקום אחרון, שנים שהם ביחד, אפילו עובדים יחד ואין להם זמן להתגעגע זה לזו.
שלום (53) ודורית (50) נשואים 25 שנה, הם ניהלו הרבה שנים עסק משותף ועבדו עד שעות מאוחרות. הם ראו זה את זו כל יום כל היום. ולא היה להם זמן להתגעגע אחד לשנייה. לאחרונה החליטו להעביר את העסק לידי אחד הבנים. שלום שהיה מאה אחוז בתוך העסק מתענג על הזמן הפנוי שנוצר לו, מתמסר לפעילות ספורטיבית ומאושר מהחלטתו. דורית עדיין נצמדת לשגרה הישנה ועסוקה בהעברת העסק לבן.
הם מספרים על חברות ושותפות מאוד עמוקה, ויחד עם זה האינטימיות ביניהם נדחקה למקום האחרון ברשימת הצרכים. בשנים האחרונות יש גם ירידה והימנעות ביחסי המין ביניהם.
לפעמים דורית מוצאת את עצמה נענית לסקס עם שלום כדי לשמור על הקשר.
היא מתקשה ליהנות מהסקס עצמו, מה שגורם לה להימנע עוד יותר.
על רקע זה גם ירד המגע הפיזי ביניהם, פחות מתחבקים פחות נוגעים.
החברות והתקשורת טובים אבל יש קיפאון וירידה בחשק.
שניהם יחד מרגישים שליחסי המין יש חלק חשוב בקשר ורוצים להחזיר לעצמם את החשק.
נחמה אומרת
ירידת חשק היא ירידה או חסימה באנרגית החיים.
ירידה באנרגיה עשויה להיות קשורה לעייפות, לאחר מחלה, או שחיקה, כאשר אנו ממשיכים באותה עשיה שאינה ממלאת אותנו, ולהיפך מרוקנת אותנו. או כאשר אנו ממשיכים לשאת הגנות עתיקות הגוזלות מאיתנו אנרגיה רבה
חסימה באנרגיה נוצרת מרגשות כבושים שאין להם מקום להתבטא, כחלק מקושי בתוך המערכת הזוגית, או למגבלות שאנו שמים על עצמינו כתוצאה מהחינוך שקבלנו.
במקרה הספציפי, נראה שלשניהם מאוד חשוב לשמור על הקשר, והתקשורת הטובה ביניהם היא בסיס טוב לשיפור היחסים.
המגע הפיזי ביניהם מתפרש מיד אצל דורית כהזמנה לסקס.
היא כמהה למגע אוהב שלאו דווקא מוביל מיד לסקס. היא צריכה ללמוד להבחין בכך ולשתף את שלום ברצונה. המגע הפיזי האוהב והפשוט עשוי להחזיר לה את האהבה ואת הביטחון לו היא זקוקה. כשהיא תירגע ותיטען באהבה של שלום, יקל עליה ליהנות ממעשה האהבה והסקס.
ומנקודת מבט אנרגטית המגע מחזק וממלא אנרגיה, (ומציף את הגוף באוקסיטוצין) , והשיחה וביטוי הצרכים שלה ורגשותיה, מניעה אנרגיה רגשית תקועה, ומפנה מקום לאהבה ולחשק מיני.
כפי שהתייחסנו במאמר על ההבדל בין סקס גברי לסקס נשי, אצל רוב הנשים הדרך אל המיניות עוברת דרך הלב, כשהלב פתוח ויש תחושה של אהבה וקשר, המיניות נפתחת, כביטוי של אהבה. לכן דורית סיכמה לעצמה לאחר המפגש, שבעצם לא מדובר בסקס, אלא בלעשות אהבה כחלק מהקשר
יורם אומר
ירידת חשק יכולה להיות פתח נפלא לגילוי עצמי. אולי כדאי להקדיש יחד זמן משותף לגילוי הדדי. עצם השיתוף וההתעניינות של שני בני הזוג כל אחד בתחושותיו ורצונותיו, באופן שאין בו רגשי אשמה או האשמה הדדית, ויש בו אמפתיה והכלה, עשויים להוביל לקרבה.
ההתעניינות ההדדית יכולה להיות בערוצים שונים כמו במבט, במילים, במגע, בתנועה ובחושים כמו טעם וריח. ההקשבה של בן הזוג אלי עוזרת לי להיות בתוכי ולחוש ברגשותיי וצרכיי ועוזרת לי להעלות את האנרגיה.
הקרבה מובילה לאהבה עם פחות דגש על התוצאה יותר על הדרך. אפשר ללמוד להיות יחד באהבה, בלי מחוייבות לסקס.
במאמר זה נתייחס לדרכים להעיר את החושניות, במאמרים הבאים נעסוק בדרכים לפינוי אנרגיה רגשית תקועה, והסרת חסימות הקשורות לחינוך, וחיזוק הגוף והאנרגיה המינית ע”מ להעלות את החשק.
תרגיל להתעוררות החושים והחשק
- פנו זמן ומקום לעצמכם וצרו לעצמכם מרחב מקודש.
- שבו עירומים בנוחות זה מול זו.
- התבוננו בעיניים, בסבלנות במשך כמה רגעים.המטרה היא לדעת שרואים אותי ולהרגיש מה עולה לי בגוף.
- נשימות שחרור הרשו לנשימות שלכם להיות גדולות עם דגש על פינוי האויר החוצה תוך שחרור שרירי בית החזה (כשאנחנו נושמים אנחנו יותר בגוף ובחוויה, ופחות בראש)
לגלות מחדש בכל החושים
- הגבר שוכב על הגב והאישה יושבת לידו.
- קחי את הזמן שלך לגלות את בן זוגך מחדש בדרכים מגוונות.
- הריחי אותו.
- עברי על גופו בנשיפות עדינות.
- געי בו בחלקי גוף מפתיעים שלך כמו שיער,ציפורניים או לשון…
- חפשי בגופו חלקים שאת פחות מכירה כמו פנים הזרועות והירכיים. אל תמנעי משום איבר בגוף.
- המטרה היא לא רק לענג אותו אלא בעיקר לגלות מה עושה לך נעים במפגש איתו.
- קלילות ושובבות הרשי לעצמך קלילות ומשחק, שני את עוצמת המגע,
- גלי את גופך געי בו בחלקים שונים של גופך, אפשר להוסיף לחגיגה בשלב זה שמן עיסוי,
- עצמי את עינייך והתענגי על המגע של עור בעור, על חום הגוף.
התחלפו בתפקידים. גם כאן התפקיד של הגבר הוא בעיקר לגלות מחדש את גופה של אשתו. לאט, בסבלנות ובלי לרוץ ישר לסקס.
- בסיום, שתפו אחד את השני בתחושות, ברגשות, בגילויים המשותפים.
- ספרו זה לזו האם משהו עורר את החשק שלכם
- הודו אחד לשני על הדרך שלכם יחד וחבקו זה את זו.
